Übung: Neugier und Dankbarkeit

 

Nimm dir morgens mindestens 5 Minuten Zeit (wenn du mehr Zeit hast, eben länger), etwas zu finden, worauf du neugierig bist! Beschränke dich dabei nicht auf den heutigen Tag1 sonst fällt dir vielleicht nicht genug ein.

Und achte dabei darauf, dass du nicht in eine Falle läufst: Stelle dir nicht die Frage, ob du das, was du dir jetzt vorstellst, später wirklich machst, ob du es wirklich machst!

Es ist schon wirklich – in deinem Kopf – wirklich genug.

Frage dich nicht, ob du das, was du machen kannst, machst, was du davon machst, was du als erstes machst, wie du es am besten machst!

Freue dich darüber, dass du es machen kannst!

Du kannst es machen. Das ist eine Wirklichkeit – jetzt.

Das ist eine Antwort, die du jetzt erfährst.

Mache aus einer Antwort keine Frage!

Mach aus einer Lösung kein Problem!

Das, worauf du neugierig bist, kannst du tun, musst du nicht tun.

Es sind Möglichkeiten, die du dir jetzt vorstellst, weil du dadurch die Wirklichkeit des Jetzt jetzt mit Lebensqualität füllst.

 

Nimm dir abends auch mindestens 5 Minuten Zeit (wenn du willst, auch länger), etwas zu finden, wofür du dankbar bist, worüber du dich freust, dass es da war oder da ist!

Beschränke dich auch dabei nicht auf den heutigen Tag!