"Im Atemholen ist zweierlei Gnaden:

die Luft einzuzieh'n, sich ihrer entladen.

Jenes bedrängt, dieses erfrischt.

So wunderbar ist das Leben gemischt.

Du danke Gott, wenn er dich presst,

und dank ihm, wenn er dich wieder entlässt!"

 

(Goethe)

 

 

Atmen ist Rhythmus, ist Zweiheit.

Sei mit dem Atem eins!

Sei dein Atem, nur dein Atmen,

eins mit der Zwei, Eins in der Zwei!